榮光是一個雷厲風行的男子,就在他和高林吃了飯的第二天,高林就和他一起出現在了弗洛裡安的訓練場上。
看到榮光,弗洛裡安很高興,快步走上來和他來了一個熱情的擁抱。
隨後榮光想給他介紹高林,但是弗洛裡安擺擺手,笑眯眯地說：“不用介紹,高,雲達不萊梅的球迷們都認識他”
接下來,榮光和高林將吃住都在這間田徑訓練學校裡,然後在孫奉陽的監督下,進行訓
孫奉陽不是專業的足球教練,但是沒吃過豬肉總見過助跑,所以一些簡單的訓練內容他可以安排,此外還有弗洛裡安客串體能教練,孫奉陽同時還兼任隊醫和理療師,黛玻菈負責打下手,比如幫着擺放一下訓練器材,給大家訂飯、買水,做後勤工作。
麻雀雖小,卻已經五臟俱全了。
就這樣,榮光和高林兩個人在這間田徑學校裡開始了他們的特訓丨
榮光是什麼都練,但主要是練左腳的假動作,雖然他現在能用左腳踢球了,可是他的目標不僅僅是如此,他更希望能夠讓自己的左腳像右腳一樣靈活。他的右腳踢球,很多時候完全是一種本能,不用大腦去思考。而換成左腳,則還是要思考一下,這就會耽誤時間,打亂自己的踢球節奏。
所以這一個假期,他給自己制定的任務很簡單,就是練會左腳。
而高林的任務也很簡單。他上賽季在雲達不萊梅只進了兩個球,當然其實是半個賽季。
可是作爲一個很快就因爲隊友生病而打上了主力的首發中鋒來說,這樣的進球數實在是沒辦法讓人滿意。
他希望能夠提升自己的射術,尤其是射門精準度。
這一點恰好榮光可以做他的老師。
因爲榮光當初爲了能夠賺錢,對射門這個得分的手段是下了很大功夫來研究和練習的。
所以他才能夠一去歐洲就變成金靴射手。
榮光的速度很快,導致大家都把他厲害的原因歸結於他的速度了,而忽視了他在其他方面的能力,這是不公平的。
實際上榮光的射術並不差。
最起碼做高林的老師是綽綽有餘了。
當高林發現練習的時候,場邊還有一個攝像機的時候,還挺驚訝的。
“這是訓練時用來錄像的,主要是方便我們回看,通過回看訓練錄像,可以及時發現問題,然後來想對策。”
榮光在旁邊對高林解釋道。
高林這才恍然大悟,只是一個暑期個人訓練而已,都搞得這麼正規,難怪隊長能夠進步這麼快呢……
科學的訓練方法也是必不可少的
很快高林就見識到了這個攝像機的作用。
孫奉陽讓他先來十次射門,並且要求這十腳射門都射球門的右下角。
高林射了十腳,但只有兩腳準確從球門的右下角鑽進了球門,其他的要麼踢到了球門的其他地方,要麼就直接非高即偏了。
這十次射門全都通過攝像機拍了下來,然後孫奉陽招呼高林過來看。
通過高速攝像機的慢放功能,高林的每一個射門動作的每一個細節都沒有被放過。
榮光和高林一起看,看完之後他指出了高林問題所在。
“你射門的時候腳踝不夠用力,沒有保持穩定,這就導致了射門表現不穩,效果不好。腳踝一定要用力保持穩定性,否則踢出去的足球就是要麼高了,要麼偏了,完全沒有準頭。”
榮光對高林說道。
高林聽了連連點頭。
以前從沒意識到這個問題,現在在高速攝像機的慢鏡頭重放下,他看的很清楚。十腳射門,自己的腳踝狀態完全都不一樣。
似乎這樣還不夠有對比,榮光也去示範了十腳射門,同樣是射球門右下角,同樣用攝像機拍了下來,再慢放給高林看,高林就看出區別來了。
在這十腳射門裡,榮光有六角準確命中右下腳,另外還有兩腳雖然沒在制定範圍內,但也相差不遠。只有兩腳稍微偏的有些多,但也沒有高林偏得那麼誇張。
在重放中,高林可以看到榮光在這十腳射門中,腳踝的角度發生的變化非常小。
這保證了他能夠將足球儘量準確地送去該去的地方。
看完之後榮光給高林佈置了作業：“就踢球門的右下角吧,一直踢到射門成功率達到百分之五十爲止。”
隨後,他就開始了自己的練習——左腳帶球在一個擺滿了障礙物的半場裡進行各種過人。
而高林也抱着足球去另外一個半場,開始了他的射門訓
兩個人就這樣你半場,我半場,開始了他們的特訓丨
而孫奉陽的攝像機主要是對着高林的,高林每踢二十腳就會被叫停一次,然後來看錄像。
而且每次射門之後,高林都要去把足球的撿回來,這麼來回跑也是很耗費體力的。
這麼做主要是爲了模擬比賽的真實情況,畢竟比賽中是不可能讓你站着不動連續射二十腳門的,可能在第一腳和第二腳射門之間會間隔十幾分鍾,而這十幾分鍾裡你要不斷的衝刺、奔跑、急停、變向做很多需要耗費體力的動作。當你再次射門的時候,體能狀況肯定和射第一腳門時是不一樣的,而體能也會影響到你射門的準確性。
所以高林練習射門的時候,並沒有像在球隊裡進行訓練時那樣拖着一大筐足球,一腳接一腳。
這也是孫奉陽爲高林想出來的辦法。
要讓高林在身體非常疲勞的情況下還儘量保證射門的精準度,如果這樣都不行的話,孫奉陽考慮讓高林每射一腳門去衝刺四百米……
在高林身上,他似乎繼承了自己爺爺的那種魔鬼屬性……
不過高林對此一點也沒有怨言——在旁邊有一個那麼拼命的訓練狂人的情況下,想要輕易說放棄也挺難的。
榮光簡直就是一個絕佳的興奮劑,當你想要放棄的時候,看一眼用生命在訓練的榮光,你也會被刺激的熱血沸騰,跟着拼命訓練的……
兩個人和真個團隊都在弗洛裡安的學校裡住了下來,每天清晨榮光都會按照他的固定時間起牀,然後晨練。
一開始高林還沒有這麼做,可是後來他發現榮光這麼做了之後,也跟着起來與榮光一起晨練。
晨練結束之後,休息半個小時吃早餐。
早餐之後有一個小時的休息時間,然後開始上午的訓
中午是午餐和午休時間,午休時間,榮光依然會繼續訓
高林原來想和榮光一樣的,但是他堅持了兩天身體就受不了了,被孫奉陽勒令停止這種行爲。
高林還有些不服氣,指着榮光說：“那爲什麼隊長可以？”
“人類怎麼能夠和外星人相比？”孫奉陽沒好氣地白了他一眼。
在旁邊忙碌的黛玻菈猛地聽到孫奉陽這句話,忍不住撲哧一聲笑了出來。
那之後,高林就老老實實的中午午休了。
然後下午在和榮光一起進行下午的訓
晚上吃過晚飯,休息一個半小時之後,兩個人繼續在開着燈光的球場上訓練。
直到十點半,訓結束,回宿舍裡洗澡,然後睡覺。
一天就是這麼度過的。
最開始的一個星期,對於高林來說特別痛苦,因爲他從未經歷過如此高強度和高密度的訓
如果沒有孫奉陽的按摩,高林可能根本堅持不下來。
按摩的時候,他會和孫奉陽聊天,當然,他們聊的最多的永遠都是榮光。高林雖然和榮光在國青隊做過一個月的隊友,但其實他對榮光的瞭解並不深。
這次和榮光一起朝夕相處進行特訓丨纔算是真正瞭解到了有些以前壓根兒不太瞭解的東西。
所以其實他還挺喜歡按摩的時候和孫奉陽聊天的,每次聽孫奉陽講榮光的故事,會讓他感覺自己在聽傳奇小說。
就這樣堅持了一個星期,他的身體逐漸適應了這樣的訓強度。
這纔算是熬過了最艱難的一個階段。
雖然這段日子過得很苦,可是高林自己卻覺得他進步很快,受益匪淺。
高強度的訓練充分挖掘了他身體的潛力,他原本因爲自己的水平在某一個線上就很不錯了,但是現在他發現自己已經不滿足於達到這個水平線了,他想要變得更強
有榮光在身邊,任何人都會不由自主想要變強的……
他現在覺得當初自己一時衝動決定跟着榮光一起訓練,真的是再正確不過的決定了
這堅定了他繼續堅持下去的想法。
在訓練期間,榮光有些時候會突然離開兩三天,這是要參加一些商業活動,不得已,但是就算是在外面,榮光也從來沒有放棄訓
在所下榻的酒店裡,他最常去的地方就是健身房。他會在健身房裡進行體能和力量的訓不能進行有球訓練,也要保持身體狀態的良好。
爲了讓自己變強,榮光利用上了一切能夠利用的條件。
而他和高林兩個人的特訓丨並沒有什麼人知道。
球迷和媒體只當榮光是去度假了。
倒是中國的媒體有些鬱悶——高林不是說好了賽季結束之後就回國嗎？
怎麼一直沒見到他呢？
沒有人知道高林去哪兒了,打電話聯繫高林的父母,得到的答覆也都是“高林現在很好,但是他在什麼地方,我們不能告訴你們記者”。
誰也不會想到高林竟然會跟着榮光在一起拼命流汗。
這讓那些打算採訪高林的中國記者們都很失望和疑惑。
高林的父母這麼神神秘秘的,顯然是有什麼不能說的實情。
於是在中國媒體上,也出現了不少有關高林去哪兒了的猜測。
本來在國青隊,高林並不是最受關注的球員,在離開了國青隊之後,高林也不是發展的最好的球員,不是名氣較高的那幾位球員。
但是因爲突然加盟了德甲勁旅雲達不萊梅,讓他一夜之間成爲了在中國,知名度僅次於榮光的足球運動員了……
如今他的一舉一動也受到了中國媒體和球迷的廣泛關注。